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賴秋景
新北市
ID 239034
108 位追隨者
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賴秋景
15.2 km
|
01:35:22
|
9.5 km/h
日期:
2018-10-14 16:20
-
地點:
往返台北橋
-
天氣:
陰天
-
卡路里:
464 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
11.69 (-3.50)
996 / 996
2
04'51"
(09'58")
12.37 (-2.82)
997 / 1994
3
04'07"
(14'05")
14.57 (-0.61)
999 / 2993
4
07'19"
(21'24")
8.31 (-6.88)
1012 / 4006
5
05'42"
(27'06")
10.43 (-4.76)
989 / 4996
展開計圈分析
6
08'44"
(35'50")
6.94 (-8.25)
1008 / 6004
7
08'40"
(44'30")
6.95 (-8.24)
1003 / 7008
8
05'57"
(50'27")
10.14 (-5.05)
1004 / 8013
9
06'15"
(56'42")
9.63 (-5.56)
1002 / 9015
10
04'35"
(01:01'17")
13.19 (-2.00)
1004 / 10019
11
04'38"
(01:05'55")
13.00 (-2.19)
1001 / 11020
12
04'48"
(01:10'43")
12.59 (-2.60)
1004 / 12025
13
03'57"
(01:14'40")
15.19
997 / 13022
14
04'23"
(01:19'03")
13.79 (-1.40)
1006 / 14029
15
04'14"
(01:23'17")
14.23 (-0.96)
1003 / 15032
16
11'07"
(01:34'24")
0.78 (-14.41)
144 / 15176
陪女兒騎單車，
回程再度巧遇 石頭哥輕鬆跑……
10月累積里程 :
42.62 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳
| 6 years ago
謝志遠
,
丁國泰
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
胡鳳遠🐢
輕鬆親子日喔！與石頭有緣啊！
2018-10-14 18:23 ·
1
個人推
薛武忠
被秋景兄操歪了,我都回到家了還在喘...
2018-10-14 18:46 ·
1
個人推
蘇
秋景兄
假期愉快
2018-10-14 18:51 ·
1
個人推
DakotaDe
你跟武忠哥有著命運的牽絆嗎~太會巧遇了, 等賽事完成一段落, 再約一起散心跑喔!
2018-10-14 19:50 ·
1
個人推
Ben Wu 吳國瑋
謝謝秋景哥關心！～^_^
跟女兒一起運動騎車聊聊天真的是件美好的事！
2018-10-14 20:43 ·
1
個人推
宜靜💦
親子互動要好好珍惜 ～
2018-10-14 20:56 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
賴兄，晚安~愉快
2018-10-14 21:25 ·
1
個人推
黃宏仲
秋景兄晚安！
謝謝你的喜歡……
週日愉悅……
運動.快樂💕
2018-10-14 21:48 ·
2
個人推
阿平
假日親子活動愉快
2018-10-15 10:09 ·
1
個人推
王家康
早安~秋景兄，實在太客氣了，我只想到上去作森林浴，即便被關門也無妨!
2018-10-15 10:54 ·
1
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Elaine🌸
秋景的女兒是可造之材喔！騎了15公里真的厲害（我是指您家的公主們）。
2018-10-15 12:10 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。好爸爸!
2018-10-15 21:17 ·
1
個人推
宅宅男🏠
好爸爸！
2018-10-19 15:38 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
-2.8 %
2
12.5
3.4 %
3
13.7
-3.4 %
4
8.6
-3.5 %
5
10.4
-4.8 %
6
6.9
4.6 %
7
6.9
3.5 %
8
10.1
-4.6 %
9
9.6
-4.8 %
10
13.3
-3.8 %
11
12.9
-3.2 %
12
12.6
-2.5 %
13
15.1
2.8 %
14
13.7
4.0 %
15
14.7
5.3 %
15.2
0.8
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:43
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00:47:20
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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