5.0 km | 00:36:33 | 07:14/km日期: 2018-10-16 06:34 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 07'41" / 07'03" / 06'59" / 07'32" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'17") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.26 km 
Mazuno 22WS 累積 :
69.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'41" | 00:14'36" |
| 3 | 07'03" | 00:21'39" |
| 4 | 06'59" | 00:28'38" |
| 5 | 07'32" | 00:36'10" |
| 5.1 | 07'16" | 00:36'34" |
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