6.0 km | 00:34:54 | 05:48/km日期: 2018-10-16 05:24 - 地點: 高雄市興達港基地 - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 06'29" / 06'16" / 05'38" / 04'48" / 04'36" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'24" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.83 km HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-亮橘 累積 :
954.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'29" | 00:13'34" |
3 | 06'16" | 00:19'50" |
4 | 05'38" | 00:25'28" |
5 | 04'48" | 00:30'16" |
6 | 04'36" | 00:34'52" |
6.0 | 03'29" | 00:34'55" |