15.1 km | 01:18:26 | 05:12/km日期: 2014-04-03 09:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'06" / 05'02" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'02" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 12'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 424.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'17" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'02" | 00:20'41" |
5 | 05'09" | 00:25'50" |
6 | 05'08" | 00:30'58" |
7 | 05'13" | 00:36'11" |
8 | 05'23" | 00:41'34" |
9 | 05'24" | 00:46'58" |
10 | 05'15" | 00:52'13" |
11 | 05'16" | 00:57'29" |
12 | 05'02" | 01:02'31" |
13 | 05'02" | 01:07'33" |
14 | 04'54" | 01:12'27" |
15 | 05'00" | 01:17'27" |
15.1 | 12'26" | 01:18'26" |