8.2 km | 00:48:03 | 05:49/km日期: 2018-10-16 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'55" / 06'04" / 05'25" / 05'54" / 05'56" / 05'42" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 05'55" | 00:17'43" |
| 4 | 06'04" | 00:23'47" |
| 5 | 05'25" | 00:29'12" |
| 6 | 05'54" | 00:35'06" |
| 7 | 05'56" | 00:41'02" |
| 8 | 05'42" | 00:46'44" |
| 8.2 | 05'29" | 00:48'03" |
留言 
