5.0 km | 00:30:14 | 06:03/km日期: 2018-10-18 17:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'50" / 06'43" / 05'59" / 05'56" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 985 / 4985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.14 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
3976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'50" | 00:00'50" |
2 | 06'43" | 00:07'33" |
3 | 05'59" | 00:13'32" |
4 | 05'56" | 00:19'28" |
5.0 | 06'47" | 00:26'10" |