5.7 km | 00:33:11 | 05:49/km日期: 2018-10-17 21:45 - 地點: 高雄市興達港基地 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 697 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.83 km HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-亮橘 累積 :
954.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'49" | 00:17'38" |
4 | 05'49" | 00:23'27" |
5 | 05'42" | 00:29'09" |
5.7 | 05'46" | 00:33'11" |