10.2 km | 00:43:09 | 04:14/km日期: 2018-10-18 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'24" / 04'19" / 04'05" / 04'04" / 04'21" / 04'17" / 04'06" / 04'05" / 04'15" / 04'30" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+01'21") | 813 / 813 |
2 | | 02'55" | 3 / 816 |
3 | | 04'25" (+01'30") | 409 / 1226 |
4 | | 04'21" (+01'26") | 405 / 1632 |
5 | | 04'23" (+01'28") | 405 / 2038 |
6 | | 04'01" (+01'06") | 404 / 2442 |
7 | | 04'05" (+01'10") | 410 / 2853 |
8 | | 04'04" (+01'09") | 408 / 3262 |
9 | | 04'04" (+01'09") | 409 / 3671 |
10 | | 04'01" (+01'06") | 409 / 4080 |
11 | | 04'25" (+01'30") | 406 / 4487 |
12 | | 04'16" (+01'21") | 412 / 4900 |
13 | | 04'15" (+01'20") | 406 / 5307 |
14 | | 04'19" (+01'24") | 413 / 5720 |
15 | | 04'17" (+01'22") | 411 / 6131 |
16 | | 04'09" (+01'14") | 405 / 6536 |
17 | | 03'57" (+01'02") | 417 / 6953 |
18 | | 04'02" (+01'07") | 403 / 7357 |
19 | | 04'07" (+01'12") | 403 / 7760 |
20 | | 04'02" (+01'07") | 407 / 8168 |
21 | | 04'23" (+01'28") | 405 / 8574 |
22 | | 04'20" (+01'25") | 406 / 8980 |
23 | | 04'23" (+01'28") | 406 / 9386 |
24 | | 04'26" (+01'31") | 394 / 9781 |
25 | | 04'21" (+01'26") | 404 / 10185 |
26 | | 02'18" | 3 / 10189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.73 km 361° 第二雙FEISU 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'19" | 00:08'43" |
3 | 04'05" | 00:12'48" |
4 | 04'04" | 00:16'52" |
5 | 04'21" | 00:21'13" |
6 | 04'17" | 00:25'30" |
7 | 04'06" | 00:29'36" |
8 | 04'05" | 00:33'41" |
9 | 04'15" | 00:37'56" |
10 | 04'30" | 00:42'26" |
10.2 | 03'47" | 00:43'09" |