7.4 km | 00:43:15 | 05:51/km日期: 2018-10-19 20:08 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 不動會冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 06'29" / 05'32" / 05'57" / 06'14" / 04'41" / 07'17" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'10") | 1107 / 1107 |
| 2 | | 06'32" (+01'53") | 1351 / 2458 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1110 / 3569 |
| 4 | | 06'39" (+02'00") | 1352 / 4922 |
| 5 | | 04'39" | 1111 / 6033 |
| 6 | | 06'58" (+02'19") | 1353 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.29 km 
Adidas Adizero Takumi Ren3 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'57" | 00:22'48" |
| 5 | 06'14" | 00:29'02" |
| 6 | 04'41" | 00:33'43" |
| 7 | 07'17" | 00:41'00" |
| 7.4 | 05'46" | 00:43'14" |
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