謝慧文 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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半馬 | 01:37:47 | 04:38/km | 第11半馬

2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」

官方成績
日期	2013-06-09
成績	01:37:47
總名次	42 / 4202
分組名次	15 / 1548
平均速度	04:38/km

官方證書

謝慧文

日期: 2013-06-09 08:00 - 卡路里: 1044 Cal

桃園

謝慧文

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桃園

謝慧文

·

桃園

謝慧文

·

如同配速表上10~12k,各位可發現配速變差了,原因為右小腿拉傷,開始了掰腳之旅~~~也浪費老天爺給了後半程的好天氣
總之就先休跑一星期囉~~如果沒完全好的話~~那6/23的海山全馬就只能忍痛棄賽了~~~

賽後評分: 天氣好我就給五顆星
給 5 星

6月累積里程 : 161.69 km

手動上傳 | 11 years ago

李長益, 蘭迪和其他 67 人說推

·

觀看另 16 則留言

Gallen Lee 恭喜完賽~~~成績亮眼

2013-06-10 23:38 ·

謝慧文是呀~~那天狀況真的不錯說~~還想後半程加速看看能不能破pb~~
禁了四天沒喝酒真的有差唷~~等八月的議長盃再拼看看囉~~大家一起加油

2013-06-11 13:06 ·

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