JohnTsai 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

JohnTsai 台北市
ID 25277

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5.4 km | 00:30:28 | 05:38/km

日期: 2018-10-29 19:37 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'45" / 05'28" / 05'19" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'32")

997 / 997

2

05'51"

(11'43")

05'52" (+00'32")

996 / 1994

3

05'45"

(17'28")

05'43" (+00'23")

1005 / 2999

4

05'28"

(22'56")

05'29" (+00'09")

994 / 3993

5

05'24"

(28'20")

05'20"

1012 / 5005

6

01'53"

(30'13")

04'50"

388 / 5394

感冒+出差還是要動一下

10月累積里程 : 62.39 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 蔡家祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'28"	00:23'01"
5	05'19"	00:28'20"
5.4	04'42"	00:30'13"

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朋友動態

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