7.5 km | 00:54:18 | 07:13/km日期: 2018-10-21 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 07'33" / 06'31" / 06'27" / 06'42" / 08'05" / 07'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'14") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.50 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'33" | 00:15'18" |
| 3 | 06'31" | 00:21'49" |
| 4 | 06'27" | 00:28'16" |
| 5 | 06'42" | 00:34'58" |
| 6 | 08'05" | 00:43'03" |
| 7 | 07'09" | 00:50'12" |
| 7.5 | 07'46" | 00:54'15" |
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