6.1 km | 00:38:15 | 06:18/km日期: 2018-10-24 05:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'19" / 06'18" / 06'20" / 06'16" / 05'56" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'20") | 1973 / 1973 |
2 | | 06'18" (+00'09") | 1979 / 3953 |
3 | | 06'09" | 1978 / 5932 |
4 | | 05'37" | 139 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'19" | 00:12'32" |
3 | 06'18" | 00:18'50" |
4 | 06'20" | 00:25'10" |
5 | 06'16" | 00:31'26" |
6 | 05'56" | 00:37'22" |
6.1 | 06'01" | 00:37'48" |