6.1 km | 00:43:17 | 07:05/km日期: 2018-10-23 06:25 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 121 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'12" / 07'25" / 07'09" / 06'52" / 06'32" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 107 / 6107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.70 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 07'09" | 00:22'46" |
| 4 | 06'52" | 00:29'38" |
| 5 | 06'32" | 00:36'10" |
| 6 | 06'27" | 00:42'37" |
| 6.1 | 06'12" | 00:43'17" |
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