11.0 km | 01:01:20 | 05:34/km日期: 2018-10-23 15:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'24" / 06'38" / 04'32" / 05'20" / 05'24" / 04'55" / 04'50" / 05'25" / 05'16" / 06'27" / 06'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'25") | 400 / 3400 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'49" (+02'27") | 400 / 4800 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 5800 |
| 8 | | 06'41" (+02'19") | 400 / 6200 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 7200 |
| 10 | | 06'50" (+02'28") | 400 / 7600 |
| 11 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 8600 |
| 12 | | 06'36" (+02'14") | 400 / 9000 |
| 13 | | 06'27" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 14 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
432.09 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
704.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'38" | 00:13'02" |
| 3 | 04'32" | 00:17'34" |
| 4 | 05'20" | 00:22'54" |
| 5 | 05'24" | 00:28'18" |
| 6 | 04'55" | 00:33'13" |
| 7 | 04'50" | 00:38'03" |
| 8 | 05'25" | 00:43'28" |
| 9 | 05'16" | 00:48'44" |
| 10 | 06'27" | 00:55'11" |
| 11 | 06'08" | 01:01'19" |
| 11.0 | 03'30" | 01:01'20" |
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