黃博群 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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18.1 km | 01:36:56 | 05:21/km

日期: 2014-04-06 06:15 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'23" / 05'08" / 05'01" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 05'48" / 05'35" / 04'43" / 04'15" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 05'50" / 05'10" / 05'27" / 16'02" /

4月累積里程 : 236.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳家, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'23"	00:10'51"
3	05'08"	00:15'59"
4	05'01"	00:21'00"
5	05'13"	00:26'13"
6	05'24"	00:31'37"
7	05'24"	00:37'01"
8	05'19"	00:42'20"
9	05'48"	00:48'08"
10	05'35"	00:53'43"
11	04'43"	00:58'26"
12	04'15"	01:02'41"
13	05'30"	01:08'11"
14	05'24"	01:13'35"
15	05'38"	01:19'13"
16	05'50"	01:25'03"
17	05'10"	01:30'13"
18	05'27"	01:35'40"
18.1	16'02"	01:36'56"

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朋友動態

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