和老大在南部豔陽下繞文化中心繞個三圈，消化剛吃過的泰式料理，順便為下午讀書提振精神。左大腿還是僵硬，熱身時做toy soldier做不太起來，輕鬆跑一下倒是沒問題，只是沒有運動衣，一流汗就不舒服。一圈以1.4公里計算。