7.0 km | 00:35:50 | 05:06/km日期: 2018-10-23 06:03 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 05'02" / 05'10" / 07'34" / 04'17" / 04'20" / 04'11" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'19" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'02" | 00:10'17" |
| 3 | 05'10" | 00:15'27" |
| 4 | 07'34" | 00:23'01" |
| 5 | 04'17" | 00:27'18" |
| 6 | 04'20" | 00:31'38" |
| 7 | 04'11" | 00:35'49" |
| 7.0 | 01'57" | 00:35'50" |
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