7.2 km | 00:45:54 | 06:25/km日期: 2018-10-25 22:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'40" / 06'22" / 06'20" / 06'15" / 06'10" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1213 / 1213 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1196 / 2409 |
| 3 | | 06'30" (+00'25") | 1184 / 3594 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1187 / 4782 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1177 / 5959 |
| 6 | | 06'05" | 1182 / 7141 |
| 7 | | 07'19" (+01'14") | 12 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 06'40" | 00:19'56" |
| 4 | 06'22" | 00:26'18" |
| 5 | 06'20" | 00:32'38" |
| 6 | 06'15" | 00:38'53" |
| 7 | 06'10" | 00:45'03" |
| 7.2 | 05'29" | 00:45'54" |
展開計圈分析
留言 
