RU 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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5.1 km | 00:29:47 | 05:50/km

日期: 2018-10-23 06:32 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'28" / 06'20" / 05'37" / 05'38" / 05'22" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'20"

(11'47")

06'20" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'24")

05'36" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'02")

05'37" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'25")

05'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 103.41 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許小蝦🦐, 蝙蝠俠和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

大黃蜂感謝額勒

2018-10-23 12:32 ·

1 個人推

高祥諺 Peggy~晚安，週二愉快

2018-10-23 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'20"	00:11'48"
3	05'37"	00:17'25"
4	05'38"	00:23'03"
5	05'22"	00:28'25"
5.1	13'22"	00:29'47"

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朋友動態

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