王同安 2014/04/06 訓練日誌

王同安彰化
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王同安

10.2 km | 00:55:37 | 05:27/km

日期: 2014-04-06 16:19 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 522 Cal

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 06'43" / 05'25" / 05'25" / 05'53" /

需要食物了~每次跑步都需要大量的食物真糟糕！

4月累積里程 : 205.44 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

阿寶, Johsok Dong 和其他 141 人說推

留言

溪湖人我們下午看到…就是粘姐姐啦…帶運動帽子那個…一定是…

2014-04-06 22:59 ·

王同安我也不曉得，我認人的功夫很差，沒談過幾次話就算碰到也不認識，好幾次以跑步時間推斷一些跑友都在同一時間在體育場就是沒能認出誰是誰，今天要不是你叫我，我想我也認不出來吧！

2014-04-07 05:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'13"	00:15'47"
4	05'17"	00:21'04"
5	05'19"	00:26'23"
6	05'17"	00:31'40"
7	05'14"	00:36'54"
8	06'43"	00:43'37"
9	05'25"	00:49'02"
10	05'25"	00:54'27"
10.2	05'51"	00:55'37"

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