5.0 km | 00:27:08 | 05:25/km日期: 2018-10-25 17:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'19" / 05'29" / 5116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'49" | 173 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.18 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'22" | 00:11'14" |
3 | 05'19" | 00:16'33" |
4 | 05'29" | 00:22'02" |
5.0 | 05'06" | 00:27'09" |