陳冠宇 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宇新竹
ID 374286

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10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

日期: 2018-10-25 18:01 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'11" / 05'18" / 05'36" / 05'56" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'50" / 05'33" / 05'38" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'18"	00:10'29"
3	05'36"	00:16'05"
4	05'56"	00:22'01"
5	05'24"	00:27'25"
6	05'20"	00:32'45"
7	05'36"	00:38'21"
8	05'50"	00:44'11"
9	05'33"	00:49'44"
10	05'38"	00:55'22"
10.0	09'28"	00:55'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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