10.1 km | 01:17:50 | 07:42/km日期: 2018-10-26 17:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 07'04" / 06'56" / 06'54" / 06'44" / 06'02" / 12'00" / 07'15" / 10'12" / 06'30" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+05'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'11" (+04'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'14" (+09'12") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.19 km 母子鱷魚二代加高版 37號 累積 :
1866.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'04" | 00:13'46" |
3 | 06'56" | 00:20'42" |
4 | 06'54" | 00:27'36" |
5 | 06'44" | 00:34'20" |
6 | 06'02" | 00:40'22" |
7 | 12'00" | 00:52'22" |
8 | 07'15" | 00:59'37" |
9 | 10'12" | 01:09'49" |
10 | 06'30" | 01:16'19" |
10.1 | 15'25" | 01:17'50" |