Sky 志浩 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 00:57:12 | 05:12/km

2018 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	00:57:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2018-10-28 06:30 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9286 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

台南

Sky 志浩

·

術後第一戰，順順的跑～
不急不緩～滿意～

賽前宣言: 熱身一下

賽後評分: 路線非常好
給 5 星

10月累積里程 : 48.18 km

Asics Tartherzeal 5-wise 累積 : 556.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

沛晴, 小宏和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'57"	00:09'27"
3	05'02"	00:14'29"
4	05'12"	00:19'41"
5	05'12"	00:24'53"
6	05'13"	00:30'06"
7	05'16"	00:35'22"
8	05'24"	00:40'46"
9	05'24"	00:46'10"
10	05'18"	00:51'28"
11	05'03"	00:56'31"
11.2	04'41"	00:57'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km