Shih Hung Chen 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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25.5 km | 02:15:58 | 05:19/km

日期: 2018-10-28 16:00 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'52" / 05'17" / 05'06" / 04'45" / 04'43" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'59" / 06'05" / 05'02" / 05'05" / 05'35" / 05'21" / 05'05" / 05'12" / 05'07" / 05'00" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 06'03" / 05'22" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+01'01")

986 / 986

2

05'21"

(11'01")

05'19" (+00'36")

1006 / 1992

3

05'09"

(16'10")

05'09" (+00'26")

997 / 2990

4

04'47"

(20'57")

04'46" (+00'03")

1001 / 3992

5

04'46"

(25'43")

04'43"

1008 / 5000

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

雲林

Shih Hung Chen

·

雲林

Shih Hung Chen

·

雲林

Shih Hung Chen

·

10月累積里程 : 266.52 km

ㄚ拖黃累積 : 823.7 km

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金發黃, 張炳麟和其他 1 人說推

·

金發黃好強超半馬

2018-10-28 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'17"	00:11'09"
3	05'06"	00:16'15"
4	04'45"	00:21'00"
5	04'43"	00:25'43"
6	05'06"	00:30'49"
7	05'03"	00:35'52"
8	05'00"	00:40'52"
9	05'00"	00:45'52"
10	05'59"	00:51'51"
11	06'05"	00:57'56"
12	05'02"	01:02'58"
13	05'05"	01:08'03"
14	05'35"	01:13'38"
15	05'21"	01:18'59"
16	05'05"	01:24'04"
17	05'12"	01:29'16"
18	05'07"	01:34'23"
19	05'00"	01:39'23"
20	05'22"	01:44'45"
21	05'27"	01:50'12"
22	05'24"	01:55'36"
23	05'32"	02:01'08"
24	06'03"	02:07'11"
25	05'22"	02:12'33"
25.5	05'52"	02:15'33"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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