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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    667 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    21.7 km | 02:23:41 | 06:37/km
    日期: 2018-10-27 05:11 - 總爬升: 328 m - 地點: 石門山~小粗坑古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 20684 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 06'17" / 06'03" / 05'35" / 05'31" / 05'03" / 05'15" / 05'07" / 10'46" / 11'50" / 08'51" / 11'39" / 05'34" / 05'02" / 05'46" / 07'41" / 05'26" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 05'56" / 05'24" / 04'48" / 00'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'13" (+01'12")1009 / 1009164 / 97
    2
    06'09"  (12'26")
    		06'05" (+01'04")1008 / 2018157 / 104
    3
    05'38"  (18'04")
    		05'38" (+00'37")1000 / 3018160 / 110
    4
    05'34"  (23'38")
    		05'33" (+00'32")1001 / 4019172 / 104
    5
    05'05"  (28'43")
    		05'01"1010 / 5029170 / 116
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'58")
    		05'11" (+00'10")1012 / 6042172 / 111
    7
    06'04"  (40'02")
    		06'02" (+01'01")1004 / 7046143 / 115
    8
    10'20"  (50'22")
    		10'15" (+05'14")1007 / 8053134 / 72
    9
    11'35"  (01:01'57")
    		11'30" (+06'29")1006 / 906087 / 99
    10
    11'30"  (01:13'27")
    		11'23" (+06'22")1008 / 1006986 / 101
    11
    09'41"  (01:23'08")
    		09'37" (+04'36")1005 / 11074106 / 97
    12
    05'17"  (01:28'25")
    		05'16" (+00'15")1001 / 12075172 / 109
    13
    05'15"  (01:33'40")
    		05'14" (+00'13")1001 / 13077174 / 109
    14
    07'59"  (01:41'39")
    		07'54" (+02'53")1008 / 14086111 / 113
    15
    05'37"  (01:47'16")
    		05'35" (+00'34")1003 / 15089171 / 104
    16
    05'22"  (01:52'38")
    		05'19" (+00'18")1008 / 16097172 / 109
    17
    05'29"  (01:58'07")
    		05'26" (+00'25")1008 / 17105172 / 106
    18
    05'12"  (02:03'19")
    		05'09" (+00'08")1008 / 18113172 / 112
    19
    05'43"  (02:09'02")
    		05'41" (+00'40")1002 / 19116156 / 111
    20
    05'52"  (02:14'54")
    		05'49" (+00'48")1006 / 20123161 / 105
    21
    05'28"  (02:20'22")
    		05'26" (+00'25")1005 / 21128158 / 115
    22
    03'19"  (02:23'41")
    		04'43" 702 / 21831171 / 123
    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    小粗坑古道越野團練!謝謝社長領跑!謝謝Lily總四姐的豐盛小吃補給!

    10月累積里程 : 565.26 km 亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    林奕杰, 曾誠興 和其他 69 人說推
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    觀看另 7 則留言
    曾烽耿 智謀晚安，越野團練愉快~
    2018-10-27 17:36 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 半馬運動愉快。
    2018-10-27 17:48 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-10-27 19:02 ·
     1 個人推
    Keven Peng 假日運動愉快
    2018-10-27 19:36 ·
     1 個人推
    Gordon sung 山上空氣好.徐大哥晚安喔^^
    2018-10-27 20:05 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 徐兄，晚安~運動快樂
    2018-10-27 20:29 ·
     1 個人推
    Lily 不客氣啦
    2018-10-28 05:27 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 越野跑跑愉快！
    2018-10-28 07:59 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快😊
    2018-10-28 09:38 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'03"00:12'20"
    305'35"00:17'55"
    405'31"00:23'26"
    505'03"00:28'29"
    605'15"00:33'44"
    705'07"00:38'51"
    810'46"00:49'37"
    911'50"01:01'27"
    1008'51"01:10'18"
    1111'39"01:21'57"
    1205'34"01:27'31"
    1305'02"01:32'33"
    1405'46"01:38'19"
    1507'41"01:46'00"
    1605'26"01:51'26"
    1705'27"01:56'53"
    1805'15"02:02'08"
    1905'23"02:07'31"
    2005'56"02:13'27"
    2105'24"02:18'51"
    2204'48"02:23'39"
    21.700'-6"02:23'41"

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