8.0 km | 00:46:36 | 05:48/km日期: 2018-10-27 17:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'57" / 06'11" / 05'40" / 05'32" / 05'34" / 05'56" / 05'31" / 06'08" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+01'33") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'11" | 00:12'08" |
3 | 05'40" | 00:17'48" |
4 | 05'32" | 00:23'20" |
5 | 05'34" | 00:28'54" |
6 | 05'56" | 00:34'50" |
7 | 05'31" | 00:40'21" |
8 | 06'08" | 00:46'29" |
8.0 | 07'26" | 00:46'37" |