劉相賢 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉相賢新竹
ID 195058

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6.1 km | 00:35:41 | 05:48/km

日期: 2018-10-28 06:12 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

05'54" (+00'13")

2032 / 2032

2

11'47"

(23'47")

05'52" (+00'11")

2004 / 4036

3

11'27"

(35'14")

05'41"

2010 / 6047

4

00'27"

(35'41")

04'53"

92 / 6140

10月累積里程 : 207.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, 呂通和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'53"	00:23'33"
5	05'48"	00:29'21"
6	05'43"	00:35'04"
6.1	04'31"	00:35'42"

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