Billy Tsang 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 00:59:56 | 05:59/km

元朗區體育節2018－元朗10K街跑博愛挑戰賽

官方成績
日期	2018-10-28
成績	00:59:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

日期: 2018-10-28 08:14 - 地點: 元朗～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'42")

998 / 998

2

05'38"

(11'59")

05'39"

995 / 1994

3

05'42"

(17'41")

05'43" (+00'04")

995 / 2989

4

06'17"

(23'58")

06'13" (+00'34")

1009 / 3999

5

05'57"

(29'55")

05'57" (+00'18")

999 / 4999

展開計圈分析

元朗10K～

賽前宣言: Go~

賽後評分: 氣氛不錯～
給 4 星

10月累積里程 : 123.68 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

蔡昌, ming 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'37"	00:12'04"
3	05'43"	00:17'47"
4	06'16"	00:24'03"
5	05'59"	00:30'02"
6	05'51"	00:35'53"
7	05'54"	00:41'47"
8	05'47"	00:47'34"
9	06'07"	00:53'41"
10	05'44"	00:59'25"
10.1	14'02"	01:00'24"

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