洪偉誠 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪偉誠嘉義
ID 350708

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11.0 km | 01:02:23 | 05:40/km

2018 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:02:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2018-10-28 06:31 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'44")

993 / 993

2

05'13"

(11'05")

05'12" (+00'02")

1003 / 1996

3

05'51"

(16'56")

05'46" (+00'36")

1014 / 3011

4

05'32"

(22'28")

05'34" (+00'24")

993 / 4004

5

05'35"

(28'03")

05'33" (+00'23")

1003 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: go go

賽後評分: 路線不錯
給 4 星

10月累積里程 : 35.62 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'13"	00:11'10"
3	05'46"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'35"	00:28'03"
6	05'52"	00:33'55"
7	05'39"	00:39'34"
8	05'39"	00:45'13"
9	05'52"	00:51'05"
10	05'32"	00:56'37"
11	05'09"	01:01'46"
11.1	06'25"	01:02'13"

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