黃智宏 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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9.2 km | 00:52:55 | 05:43/km

日期: 2018-10-29 07:12 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'34" / 06'33" / 06'01" / 05'57" / 04'54" / 05'45" / 05'45" / 05'12" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

·

基本訓練
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激情過後,終歸平淡

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, 羅鏡子和其他 39 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
真的很平.. 你的低水位！

2018-10-29 10:17 ·

1 個人推

邱建榮(瞎跑團) 現木能激情～

2018-10-29 11:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
4	06'33"	00:23'18"
5	06'01"	00:29'19"
6	05'57"	00:35'16"
7	04'54"	00:40'10"
8	05'45"	00:45'55"
9	05'45"	00:51'40"
9.2	05'16"	00:52'55"

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