10.3 km | 00:52:51 | 05:07/km日期: 2018-10-30 18:18 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'03" / 04'36" / 04'48" / 04'40" / 04'57" / 05'06" / 05'21" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'02") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 1004 / 2006 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'27") | 1002 / 3009 | 179 / 110 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4010 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1002 / 5013 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'41" (+00'06") | 1006 / 6019 | 181 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'18") | 1003 / 7022 | 181 / 112 |
| 8 | | 05'06" (+00'31") | 1008 / 8030 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'18" (+00'43") | 1008 / 9038 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'30" (+00'55") | 1008 / 10046 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'21" (+00'46") | 317 / 10364 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.74 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'03" | 00:16'04" |
| 4 | 04'36" | 00:20'40" |
| 5 | 04'48" | 00:25'28" |
| 6 | 04'40" | 00:30'08" |
| 7 | 04'57" | 00:35'05" |
| 8 | 05'06" | 00:40'11" |
| 9 | 05'21" | 00:45'32" |
| 10 | 05'33" | 00:51'05" |
| 10.3 | 05'33" | 00:52'51" |
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