鍾勝棋 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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5.2 km | 00:30:37 | 05:51/km

日期: 2018-10-28 08:08 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'40" / 06'00" / 06'04" / 05'44" / 05'46" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'40"

1010 / 1010

169 / 104

2

06'00"

(11'44")

05'58" (+00'18")

1003 / 2014

174 / 95

3

06'04"

(17'48")

06'03" (+00'23")

1001 / 3015

174 / 94

4

05'45"

(23'33")

05'43" (+00'03")

1005 / 4021

174 / 100

5

05'46"

(29'19")

05'44" (+00'04")

1005 / 5026

173 / 100

6

01'18"

(30'37")

05'46" (+00'06")

225 / 5252

173 / 99

10月累積里程 : 277.36 km

NIKE PEGASUS 35TURBO 累積 : 1389.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鄭淑華, Alice 和其他 187 人說推

·

觀看另 8 則留言

Maggie Maggie 勝棋，晚安喔~週一愉快~

2018-10-29 19:10 ·

林家治應該快了再等一段時間😁

2018-10-29 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'00"	00:11'40"
3	06'04"	00:17'44"
4	05'44"	00:23'28"
5	05'46"	00:29'14"
5.2	06'08"	00:30'37"

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