黃小秋 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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22.7 km | 02:52:21 | 07:36/km

日期: 2018-11-11 06:43 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'52" / 07'26" / 07'00" / 06'30" / 06'43" / 06'09" / 08'44" / 07'16" / 06'12" / 08'17" / 07'41" / 10'01" / 09'20" / 06'12" / 07'44" / 07'44" / 08'36" / 07'27" / 08'02" / 09'08" / 06'02" / 07'54" / 06'35" /

11月累積里程 : 22.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳小P 和 Kevin Cha 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'26"	00:15'18"
3	07'00"	00:22'18"
4	06'30"	00:28'48"
5	06'43"	00:35'31"
6	06'09"	00:41'40"
7	08'44"	00:50'24"
8	07'16"	00:57'40"
9	06'12"	01:03'52"
10	08'17"	01:12'09"
11	07'41"	01:19'50"
12	10'01"	01:29'51"
13	09'20"	01:39'11"
14	06'12"	01:45'23"
15	07'44"	01:53'07"
16	07'44"	02:00'51"
17	08'36"	02:09'27"
18	07'27"	02:16'54"
19	08'02"	02:24'56"
20	09'08"	02:34'04"
21	06'02"	02:40'06"
22	07'54"	02:48'00"
22.7	06'35"	02:52'21"

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