11.0 km | 01:03:10 | 05:44/km日期: 2018-10-28 16:12 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴微涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'07" / 06'06" / 05'57" / 05'37" / 05'46" / 05'49" / 05'57" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'10" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 1004 / 2004 | 182 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 3004 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 1005 / 4010 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1008 / 5019 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'46" (+00'38") | 1005 / 6024 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1007 / 7031 | 189 / 89 |
| 8 | | 05'33" (+00'25") | 1007 / 8039 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 1007 / 9046 | 191 / 94 |
| 10 | | 05'22" (+00'14") | 1009 / 10055 | 192 / 96 |
| 11 | | 05'08" | 1004 / 11060 | 194 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.26 km 
saucony MEN S20356-4 累積 :
123.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'06" | 00:12'13" |
| 3 | 05'57" | 00:18'10" |
| 4 | 05'37" | 00:23'47" |
| 5 | 05'46" | 00:29'33" |
| 6 | 05'49" | 00:35'22" |
| 7 | 05'57" | 00:41'19" |
| 8 | 05'36" | 00:46'55" |
| 9 | 05'32" | 00:52'27" |
| 10 | 05'25" | 00:57'52" |
| 11 | 05'10" | 01:03'02" |
| 11.0 | 09'27" | 01:03'10" |
展開計圈分析
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