Joney Tsai 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joney Tsai 桃園
ID 363142

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5.2 km | 00:33:35 | 06:28/km

日期: 2018-11-04 10:12 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'22" / 06'10" / 06'03" / 06'25" / 06'29" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'21" (+00'15")

1020 / 1020

2

06'03"

(12'32")

06'06"

991 / 2012

3

06'10"

(18'42")

06'06"

1010 / 3023

4

06'28"

(25'10")

06'22" (+00'16")

1013 / 4037

5

06'29"

(31'39")

06'25" (+00'19")

1010 / 5047

6

01'04"

(32'43")

05'46"

184 / 5232

11月累積里程 : 68.55 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 540.3 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'10"	00:12'32"
3	06'03"	00:18'35"
4	06'25"	00:25'00"
5	06'29"	00:31'29"
5.2	06'29"	00:32'43"

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