caterlanse 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.4 km | 01:11:04 | 05:43/km

日期: 2014-04-02 20:58 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 06'01" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'23" / 05'28" / 05'20" /

4月累積里程 : 400.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, POKAI 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'01"	00:12'20"
3	05'47"	00:18'07"
4	05'44"	00:23'51"
5	05'41"	00:29'32"
6	05'44"	00:35'16"
7	05'47"	00:41'03"
8	05'42"	00:46'45"
9	05'44"	00:52'29"
10	05'34"	00:58'03"
11	05'23"	01:03'26"
12	05'28"	01:08'54"
12.4	05'20"	01:11'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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