8.5 km | 01:00:00 | 07:02/km日期: 2018-11-02 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'09" / 06'30" / 06'35" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 06'27" / 06'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'53") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 1450 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2450 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3450 |
| 5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 4450 |
| 6 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5450 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6450 |
| 8 | | 07'57" (+01'45") | 23 / 6474 |
| 9 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 7474 |
| 10 | | 06'12" | 562 / 8036 |
| 11 | | 10'19" (+04'07") | 484 / 8520 |
| 12 | | 04'33" | 3 / 8523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'30" | 00:14'39" |
| 3 | 06'35" | 00:21'14" |
| 4 | 06'40" | 00:27'54" |
| 5 | 06'40" | 00:34'34" |
| 6 | 06'44" | 00:41'18" |
| 7 | 06'27" | 00:47'45" |
| 8 | 06'23" | 00:54'08" |
| 8.5 | 05'41" | 00:57'07" |
展開計圈分析
留言 
