4.1 km | 00:20:01 | 04:52/km日期: 2018-10-31 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 36%
Pace: 04'35" / 05'02" / 04'53" / 04'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 200 / 200 |
| 2 | | 04'37" (+00'42") | 205 / 405 |
| 3 | | 04'29" (+00'34") | 203 / 608 |
| 4 | | 04'49" (+00'54") | 202 / 810 |
| 5 | | 04'50" (+00'55") | 203 / 1014 |
| 6 | | 05'03" (+01'08") | 202 / 1216 |
| 7 | | 05'06" (+01'11") | 206 / 1423 |
| 8 | | 04'58" (+01'03") | 204 / 1627 |
| 9 | | 04'40" (+00'45") | 205 / 1833 |
| 10 | | 05'11" (+01'16") | 199 / 2033 |
| 11 | | 04'32" (+00'37") | 209 / 2243 |
| 12 | | 05'14" (+01'19") | 210 / 2454 |
| 13 | | 04'29" (+00'34") | 207 / 2661 |
| 14 | | 05'33" (+01'38") | 204 / 2865 |
| 15 | | 04'35" (+00'40") | 203 / 3069 |
| 16 | | 05'33" (+01'38") | 206 / 3275 |
| 17 | | 04'23" (+00'28") | 205 / 3481 |
| 18 | | 05'33" (+01'38") | 206 / 3688 |
| 19 | | 04'13" (+00'18") | 208 / 3896 |
| 20 | | 05'32" (+01'37") | 211 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.20 km 
mz wave surge 累積 :
375.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'02" | 00:09'37" |
| 3 | 04'53" | 00:14'30" |
| 4 | 04'57" | 00:19'27" |
| 4.1 | 05'14" | 00:20'01" |
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