林育秀 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
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8.0 km | 00:51:20 | 06:25/km

日期: 2018-11-03 17:55 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 06'16" / 06'19" / 07'07" / 06'21" / 06'12" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45"

990 / 990

2

06'22"

(12'04")

06'16" (+00'31")

1015 / 2005

3

06'19"

(18'23")

06'16" (+00'31")

1005 / 3011

4

07'07"

(25'30")

07'09" (+01'24")

993 / 4004

5

06'21"

(31'51")

06'18" (+00'33")

1007 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 172.60 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

許志裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'16"	00:12'04"
3	06'19"	00:18'23"
4	07'07"	00:25'30"
5	06'21"	00:31'51"
6	06'12"	00:38'03"
7	06'12"	00:44'15"
8.0	06'50"	00:51'05"

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成績 : 04:39:10

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