6.7 km | 00:36:31 | 05:29/km日期: 2018-11-06 20:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'22" / 05'37" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'22" | 00:11'18" |
3 | 05'37" | 00:16'55" |
4 | 05'27" | 00:22'22" |
5 | 05'21" | 00:27'43" |
6 | 05'20" | 00:33'03" |
6.7 | 05'18" | 00:36'32" |