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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    44.5 km | 07:13:57 | 09:45/km | 第4馬
    2018 合歡山馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績07:13:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'09")
    		00:43'09" (+07'50")01:32'56" (+21'28")
    10 km(01:32'56")
    		00:49'47" (+14'28")
    15 km(02:24'23")
    		00:51'27" (+16'08")02:05'33" (+54'05")
    20 km(03:38'29")
    		01:14'06" (+38'47")
    25 km(04:45'35")
    		01:07'06" (+31'47")01:46'03" (+34'35")
    30 km(05:24'32")
    		00:38'57" (+03'38")
    35 km(05:59'51")
    		00:35'19"01:11'28"
    40 km(06:36'00")
    		00:36'09" (+00'50")
    Finish(07:13:57)

    日期: 2018-11-03 06:30 - 總爬升: 1442 m - 地點: 合歡山武嶺 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2480 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'40"  (11'40")
    		11'40" (+05'35")1000 / 1000
    2
    07'42"  (19'23")
    		07'42" (+01'37")1000 / 2000
    3
    07'44"  (27'07")
    		07'44" (+01'39")1000 / 3000
    4
    06'29"  (33'37")
    		06'29" (+00'24")1000 / 4000
    5
    09'36"  (43'13")
    		09'36" (+03'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'06"  (54'20")
    		11'06" (+05'01")1000 / 6000
    7
    07'24"  (01:01'44")
    		07'24" (+01'19")1000 / 7000
    8
    10'03"  (01:11'48")
    		10'03" (+03'58")1000 / 8000
    9
    10'34"  (01:22'22")
    		10'34" (+04'29")1000 / 9000
    10
    10'39"  (01:33'01")
    		10'39" (+04'34")1000 / 10000
    11
    12'08"  (01:45'10")
    		12'08" (+06'03")1000 / 11000
    12
    09'28"  (01:54'38")
    		09'28" (+03'23")1000 / 12000
    13
    10'06"  (02:04'45")
    		10'06" (+04'01")1000 / 13000
    14
    10'50"  (02:15'35")
    		10'50" (+04'45")1000 / 14000
    15
    08'51"  (02:24'27")
    		08'51" (+02'46")1000 / 15000
    16
    11'26"  (02:35'53")
    		11'26" (+05'21")1000 / 16000
    17
    15'35"  (02:51'29")
    		15'35" (+09'30")1000 / 17000
    18
    14'08"  (03:05'38")
    		14'08" (+08'03")1000 / 18000
    19
    18'05"  (03:23'43")
    		18'05" (+12'00")1000 / 19000
    20
    14'49"  (03:38'32")
    		14'49" (+08'44")1000 / 20000
    21
    11'32"  (03:50'05")
    		11'32" (+05'27")1000 / 21000
    22
    08'55"  (03:59'01")
    		08'55" (+02'50")1000 / 22000
    23
    17'23"  (04:16'24")
    		17'23" (+11'18")1000 / 23000
    24
    21'43"  (04:38'07")
    		21'43" (+15'38")1000 / 24000
    25
    07'31"  (04:45'39")
    		07'31" (+01'26")1000 / 25000
    26
    10'04"  (04:55'43")
    		10'04" (+03'59")1000 / 26000
    27
    07'19"  (05:03'02")
    		07'19" (+01'14")1000 / 27000
    28
    06'05"  (05:09'07")
    		06'05"1000 / 28000
    29
    07'42"  (05:16'49")
    		07'42" (+01'37")1000 / 29000
    30
    07'46"  (05:24'36")
    		07'46" (+01'41")1000 / 30000
    31
    08'25"  (05:33'02")
    		08'25" (+02'20")1000 / 31000
    32
    06'42"  (05:39'45")
    		06'42" (+00'37")1000 / 32000
    33
    06'42"  (05:46'27")
    		06'42" (+00'37")1000 / 33000
    34
    06'37"  (05:53'05")
    		06'37" (+00'32")1000 / 34000
    35
    06'49"  (05:59'54")
    		06'49" (+00'44")1000 / 35000
    36
    07'03"  (06:06'58")
    		07'03" (+00'58")1000 / 36000
    37
    07'08"  (06:14'06")
    		07'08" (+01'03")1000 / 37000
    38
    07'52"  (06:21'59")
    		07'52" (+01'47")1000 / 38000
    39
    07'22"  (06:29'21")
    		07'22" (+01'17")1000 / 39000
    40
    06'42"  (06:36'04")
    		06'42" (+00'37")1000 / 40000
    41
    11'04"  (06:47'08")
    		11'04" (+04'59")1000 / 41000
    42
    08'02"  (06:55'11")
    		08'02" (+01'57")1000 / 42000
    43
    08'55"  (07:04'06")
    		08'55" (+02'50")1000 / 43000
    44
    07'46"  (07:11'53")
    		07'46" (+01'41")1000 / 44000
    45
    02'03"  (07:13'57")
    		09'41" (+03'36")213 / 44213
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    賽前宣言: 高山馬，加油💪
    賽後評分: 人生的巔峰
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 75.77 km HOKA One One Gavoota Wide 累積 : 378.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Yenchun, 和其他 7 人說推
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    高興添 恭喜完賽
    2018-11-03 19:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'36"00:11'36"
    207'42"00:19'18"
    307'44"00:27'02"
    406'30"00:33'32"
    509'37"00:43'09"
    611'06"00:54'15"
    707'25"01:01'40"
    810'03"01:11'43"
    910'34"01:22'17"
    1010'39"01:32'56"
    1112'09"01:45'05"
    1209'28"01:54'33"
    1310'07"02:04'40"
    1410'50"02:15'30"
    1508'53"02:24'23"
    1611'27"02:35'50"
    1715'35"02:51'25"
    1814'09"03:05'34"
    1918'05"03:23'39"
    2014'50"03:38'29"
    2111'32"03:50'01"
    2208'56"03:58'57"
    2317'23"04:16'20"
    2421'44"04:38'04"
    2507'31"04:45'35"
    2610'04"04:55'39"
    2707'19"05:02'58"
    2806'06"05:09'04"
    2907'42"05:16'46"
    3007'46"05:24'32"
    3108'26"05:32'58"
    3206'43"05:39'41"
    3306'43"05:46'24"
    3406'38"05:53'02"
    3506'49"05:59'51"
    3607'03"06:06'54"
    3707'08"06:14'02"
    3807'53"06:21'55"
    3907'22"06:29'17"
    4006'43"06:36'00"
    4111'05"06:47'05"
    4208'02"06:55'07"
    4308'56"07:04'03"
    4407'46"07:11'49"
    44.209'41"07:13'53"

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