5.0 km | 00:31:43 | 06:17/km日期: 2018-11-02 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'35" / 06'42" / 06'26" / 06'01" / 05'45" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.38 km 
Mizuno Rider 20 Red 累積 :
856.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'42" | 00:13'17" |
| 3 | 06'26" | 00:19'43" |
| 4 | 06'01" | 00:25'44" |
| 5 | 05'45" | 00:31'29" |
| 5.0 | 04'57" | 00:31'43" |
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