5.0 km | 00:31:27 | 06:15/km日期: 2018-11-03 15:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'27" / 06'34" / 06'07" / 06'43" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.38 km 
Mizuno Rider 20 Red 累積 :
856.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'34" | 00:13'01" |
| 3 | 06'07" | 00:19'08" |
| 4 | 06'43" | 00:25'51" |
| 5 | 05'27" | 00:31'18" |
| 5.0 | 04'57" | 00:31'27" |
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