Frank Lin 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 基隆
ID 401908

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4.6 km | 00:41:48 | 09:04/km

日期: 2018-11-04 23:25 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'26" / 09'08" / 08'53" / 08'51" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'19" (+00'32")

998 / 998

2

09'15"

(18'34")

09'11" (+00'24")

1006 / 2005

3

08'53"

(27'27")

08'53" (+00'06")

998 / 3003

4

08'51"

(36'18")

08'47"

1006 / 4009

5

05'17"

(41'35")

08'48" (+00'01")

600 / 4610

基隆

Frank Lin

·

1071104星光

11月累積里程 : 139.64 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

陳見明, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	09'08"	00:18'34"
3	08'53"	00:27'27"
4	08'51"	00:36'18"
4.6	08'39"	00:41'35"

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