8.4 km | 00:51:44 | 06:10/km日期: 2018-11-07 20:52 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 125 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'57" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 06'05" / 06'10" / 06'33" / 06'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'51" | 1010 / 2011 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1005 / 3016 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1001 / 4018 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1006 / 5024 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6025 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'33" (+00'42") | 1009 / 7034 | 169 / 89 |
| 8 | | 06'31" (+00'40") | 1006 / 8041 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'32" (+00'41") | 381 / 8422 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.42 km 
Nike Free Run 5.0 642198-400 累積 :
1030.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 06'00" | 00:17'47" |
| 4 | 06'00" | 00:23'47" |
| 5 | 06'05" | 00:29'52" |
| 6 | 06'10" | 00:36'02" |
| 7 | 06'33" | 00:42'35" |
| 8 | 06'34" | 00:49'09" |
| 8.4 | 06'46" | 00:51'44" |
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