5.0 km | 00:33:40 | 06:43/km日期: 2018-11-06 21:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'16" / 07'02" / 06'28" / 06'58" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 06'28" | 00:20'46" |
| 4 | 06'58" | 00:27'44" |
| 5 | 05'54" | 00:33'38" |
| 5.0 | 04'52" | 00:33'40" |
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