Mei Ki 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ki 高雄
ID 358254

< 上一篇

下一篇 >

11.9 km | 02:25:16 | 12:12/km

2018 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:25:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:12/km

日期: 2018-11-18 06:50 - 總爬升: 138 m - 地點: 高雄世運 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'20" (+01'38")

1012 / 1012

2

08'12"

(15'38")

08'00" (+02'18")

1024 / 2036

3

09'34"

(25'12")

09'21" (+03'39")

1021 / 3058

4

10'24"

(35'36")

10'01" (+04'19")

1037 / 4095

5

09'31"

(45'07")

09'59" (+04'17")

952 / 5048

展開計圈分析

好棒棒，送我3K多😡

賽前宣言:

賽後評分: 路線指引不佳😡，報名11.9K跑到15K多
給 1 星

11月累積里程 : 21.04 km

LOTTO LT7AWR5518 累積 : 406.8 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

周耀庭, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'54"	00:15'20"
3	09'49"	00:25'09"
4	09'51"	00:35'00"
5	10'01"	00:45'01"
6	10'32"	00:55'33"
7	10'31"	01:06'04"
8	08'53"	01:14'57"
9	08'16"	01:23'13"
10	05'54"	01:29'07"
11	08'15"	01:37'22"
12	11'17"	01:48'39"
13	09'30"	01:58'09"
14	08'07"	02:06'16"
15	08'40"	02:14'56"
16	09'57"	02:24'53"
15.3	00'-13"	02:25'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km