10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2018-11-17 16:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 05'44" / 05'57" / 06'09" / 06'02" / 05'57" / 05'50" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1008 / 1008 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 2010 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'28" | 1003 / 3014 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1001 / 4015 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1008 / 5023 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1008 / 6031 | 173 / 97 |
| 7 | | 06'07" (+00'39") | 1003 / 7035 | 174 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 8038 | 173 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+00'24") | 1001 / 9040 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 10040 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.39 km 
ASICS Gel-CONTEND 4 累積 :
469.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'51" | 00:22'36" |
| 5 | 05'44" | 00:28'20" |
| 6 | 05'57" | 00:34'17" |
| 7 | 06'09" | 00:40'26" |
| 8 | 06'02" | 00:46'28" |
| 9 | 05'57" | 00:52'25" |
| 10 | 05'50" | 00:58'15" |
| 10.0 | 14'17" | 00:58'24" |
留言 
展開計圈分析
